Description

Es un programa de entrenamiento online creado para mujeres principiantes como tú en donde aprenderás a tener una vida fitness de forma sencilla y practica.  Aprenderás las bases del entrenamiento, a crear hábitos saludables a largo plazo para que obtengas el cambio físico que tanto has estado buscando en la zona glutea y tu cuerpo en general 

Después de 12 semanas vas a:

• Saber cómo alimentarte mejor según tus objetivos
• Tener una mejor técnica de los ejercicios
• Elegir la comida que te gusta sin sentir culpa ​
• Dejar de depender de la motivación para tener entrenamientos que te den resultados
• Cambiar tu mindset que te dice lo difícil que es el fitness
• Aumentar de forma progresiva tus glúteos

  ¿Qué incluye?

• • Plantillas de entrenamiento por 12 semanas
  • Programación de 12 semanas de entrenamiento para mejorar fuerza y técnica
  • Aprende a crear tu menú de alimentación según tus requerimientos y gustos
  • Acceso a Biblioteca de ejercicios
  • Clases sobre nutrición aplicadas a la ganancia de masa muscular o pérdida de peso
  • Soporte personalizado para resolver tus dudas en WhatsApp
  • Clase sobre suplementación y cuales son avalados por la ciencia
  • Aprende a crear tu propia alimentación según tus requerimientos y gustos
  • WorkBook: Crecimiento personal
  • Ebook: Recetario fitness con más de 30 recetas fáciles y rápidas de preparar
  • BONUS: Clases sobre salud femenina y cómo potenciarlas a tus objetivos fitness
  • BONUS: Corrección semanal de tu técnica vía whatsapp
  • Acceso exclusivo a mi plataforma en línea

Este programa es para ti si quieres…

• Dejar de perder el tiempo haciendo rutinas en el gimnasio que siempre te estacan y no te ayudan a crear el físico que anhelas
• Mejorar la técnica correcta de los ejercicios
• Evitar lesiones porque seré tu entrenadora y te guiaré haciendo correcciones en los ejercicios
• Mejorar tus glúteos cualquier grupo muscular y además mejorar las marcas que manejas en el entrenamiento
• Disfrutar la comida sin culpas
• Aprender a llevar una vida tranquila y disfrutar de su cuerpo sin vergüenzas